Vil man spare på kulhydraterne, så er blomkålsris en fantastisk erstatning - en sundere, hurtigere og energibesparende erstatning! Prøv det sammen med chili con carne eller andre gryderetter.
Det skal der bruges
- blomkål
- salt
- evt. persille
blomkål deles i mindre stykker og vaskes. Kommes i en minihakker eller foodprocesser og køres indtil en størrelse tilsvarende ris. Blandes med lidt salt og så ellers bare 5-6 minutter i microovnen med et låg med damphul - nemmere bliver det ikke!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar